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価格確認日: · 2026年9月20日評価方法サイトについて
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渡航先ガイド · アジア

日本のベストeSIM

日本のベストeSIMはHelloRoamで、NTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankの5G回線で5GBが$9.49、このページで最も安い5GB価格です。Airaloは同じ5GBが$11.00、Sailyは$10.99です。ただしAiraloは200の国と地域に対応し、HelloRoamの185を上回るので、アジアを何か国も回る旅ならAiraloが向きます。

eR
eSIMRated Editorial Team価格確認済み 2026年9月20日7 件のプランを比較済みJapan flag JP
最安値
¥93/ GB
ネットワーク
NTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBank
利用可能プラン数
7
5GB〜
¥1,442

価格はJPY表示の概算で、2026-05-25時点のレートでUSDから換算しています。請求はUSDで行われます。

★ 編集部おすすめ日本でおすすめのeSIM(2026年)
HelloRoam
HelloRoam
NTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBank · 7 件のプランを比較済み

日本のNTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankで競争力のある価格を提供。 5GBプランは¥1,442から。

〜から
¥530
1GB / 7日間
HelloRoam eSIMを入手
ET執筆者: eSIMRated Editorial Team編集チーム· 各プロバイダーが渡航先ごとに公開しているプランをすべて確認し、対応ネットワークや利用条件をプロバイダー自身のページと照合したうえで、eSIMRatedが公開する5項目の評価基準でスコアを付けています。|更新日: 2026年8月23日|最終確認日: 2026年9月20日
このページの内容
  • プラン比較
  • おすすめプラン
  • ネットワーク通信範囲
  • 通信範囲の分析
  • 開通方法
  • データ通信の活用のコツ
  • 日本のeSIMプラン料金
  • 日本の全eSIMプラン
  • よくある質問
  • プロバイダーレビュー
重要なポイント
このページでは、NTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankで使える日本向けの価格つきeSIMプラン7件を比較しています。HelloRoam独自の日本向けeSIMは1GBあたり¥530からです。

日本eSIM 5GB比較:HelloRoam $9.49/Airalo $11.00

日本のeSIMプロバイダー比較。価格確認日:2026年9月20日。
プロバイダー価格(5GB)通信範囲評価こんな方におすすめ
HelloRoamコスパ最強¥1,442NTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBank4.9/5総合最高
Airalo¥1,672200カ国以上4.5/5最多渡航先
Holafly無制限160カ国4.2/5ヘビーユーザー

日本のおすすめトップ3

日本で利用可能な7件のeSIMプランを評価し、確認済み価格・ネットワーク通信範囲・データ追加購入の可否・アプリ品質を比較しました。 その中から5件が際立っていました。

HelloRoam
HelloRoam
コスパ最強
¥1,442
5GB / 30日間

メリット: 1GBあたりの価格が最安値、高速開通、NTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankでの日本通信カバレッジ。 デメリット: 比較的新しいブランドで、Airaloよりコミュニティが小さい。

HelloRoamを見る詳細レビュー
HelloRoam 無制限デイリーデータ 割引ティア1日無制限データ
ティア期間割引開始価格
ショートステイ1-2日4%オフ$6.70$3.35/日 · 2d
ウィークパッケージ3-9日8%オフ$22.48$3.21/日 · 7d
延長ステイ10-19日11%オフ$31.06$3.11/日 · 10d
マンスリーパッケージ20-29日15%オフ$59.33$2.97/日 · 20d
長期滞在最もお得30-365日18%オフ$85.85$2.86/日 · 30d
基本料金$3.49/日。長期滞在ほどお得です。
Airalo
Airalo
最も人気
¥1,672
5GB / 30日間

メリット: 200カ国以上対応、チャージ可能、最大のコミュニティ。 デメリット: 一部ルートでは新興プロバイダーより割高で、サポートの応答時間にムラがある。

Airaloを見る詳細レビュー
Holafly
Holafly
無制限プラン最強
¥1,778
無制限 / 5日間

メリット: 真の無制限データ、速度制限なし、24時間365日ライブチャットサポート。 デメリット: プレミアム価格で、1GBあたりの選択肢なし。

Holaflyを見る詳細レビュー

基本情報

  • 日本のベストeSIMはHelloRoamで、NTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankの5G回線で5GBが$9.49。Airaloは同じ5GBが$11.00、Sailyは$10.99。(source)
  • 日本では7プランが検証済みで、1GBから50GBまで揃う。(source)
  • 日本の最安レートは$0.61/GBで、50GBのIIJプラン$30.60が該当する。(source)
  • NTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankの5Gは東京23区、大阪の梅田と難波、東海道新幹線の沿線全体をカバーする。(source)
  • NTTドコモは北海道や東北の農村部、日本アルプスの山岳エリアを4Gで補う。(source)
  • NTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankもNTTドコモも屋久島の原生林の内部トレイルと沖ノ鳥島など遠方の離島では電波がなく、白神山地の未整備のトレイルもほぼ圏外。(source)
  • 日本の5GB・30日間プランはNTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankの5Gで$9.49、$1.90/GBとなり、標準的な2週間の旅程をカバーする。(source)
  • HelloRoamの日本20GB・30日間プランはNTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankの5Gで$22.49、1か月の滞在で$1.12/GBになる。(source)
  • 日本の10GB・30日間プランは$15.99で$1.60/GB、3週間の旅やノマド向けでは定額のなかで最も鋭い選択肢になる。(source)
  • HelloRoamの日本7プランはNTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankの1GB $3.49から、NTTドコモ4Gの50GB $30.60($0.61/GB)まで(2026年9月20日確認)。(source)

NTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankの5GとNTTドコモの4Gで見る日本のカバレッジ

日本でHelloRoamがベストになるのは、5GBが$9.49で、ここで意味を持つ2社の両方に乗るからです。東京、大阪、東海道新幹線の沿線はNTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankは契約数で日本第2位のキャリアで、6,000万を超える回線を持ち、羽田、成田、関西の3つの国際空港すべてに届きます。NTTドコモは契約数で日本最大のキャリアで、9,000万を超える回線を持ちます。

どちらも通勤電車のトンネル内でおおむね電波が保たれます。日本にはソフトバンクと楽天という全国キャリアもありますが、検証した訪問者向けプランには出てきません。

通信範囲の分析

NTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankは東京23区、大阪の梅田と難波、京都の中心部で5Gを出し、地方の路線では4Gに落ちて補います。東京から広島までの東海道・山陽新幹線の沿線は、時速285kmで走る車内でも電波が続きます。NTTドコモの4Gは日本アルプスの山小屋周辺や日本海側の漁村まで届き、KDDI/auの5Gが薄くなる地方の穴を埋めます。

日本の国道網は、2社を合わせると全区間の95%以上で4Gが入ります。正直な弱点を挙げると、木曽路のハイキングコースの深い谷筋と、沖縄の離島の内陸では2社とも薄くなります。標高1,500mを超える山を歩くとき、そして完全に圏外の沖ノ鳥島や南鳥島へ行くときは、Googleマップのオフライン地図を落としてください。

東京、大阪、京都、広島、札幌、福岡といった都市部は5Gがほぼ隙間なく入り、駅、商業施設、百貨店の屋内でもつながります。

開通方法

自宅のWi-FiでQRコードを読み込み、eSIMの回線を有効にしておき、羽田(HND)や成田(NRT)に着いて機体がゲートへ向かう頃にオンにします。関西国際空港(KIX)や中部国際空港(NGO)も同じ手順です。iPhone XR以降とAndroidの2019年以降のフラッグシップは、NTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankとNTTドコモのLTEバンドに対応します。

iOS 17.4以降の端末は、QRコードを読まずにプッシュでインストールできます。どの段階でもカウンターに寄る必要はありません。

データ通信の活用のコツ

日本の旅行は標準的なナビとメッセージで1日400MBほど使い、アジアのなかではデータを多く使う行き先です。Googleマップのナビに1日400MB、LINEに1日150MB、飲食店のメニューや案内表示を読むGoogle翻訳のカメラ入力に1日200MBを見ておいてください。PayPayのQRコード決済は1日5MB未満です。

乗換案内のアプリは1回10〜30MBです。5GBプランは、SNSを軽く使う10日間の旅をゆったりカバーします。新幹線でYouTubeを720pで見るなら週3GBを足してください。

交通系ICのアプリは1回2MB未満です。東京から大阪へ5日間で回るなら、駅構内の案内にGoogleマップ、飲食店の予約にLINE、JR西日本アプリの運行情報を合わせて3.2GBです。$9.49の5GBプランなら1.8GB残ります。

日本のeSIMプラン料金

日本のeSIMは7プランあり、1GBの$3.49から50GBの$30.60まで、容量によってGB単価は$0.61から$3.49まで開きます。入門は1GB・7日間の$3.49で、東京の週末に足ります。短期は3GB・30日間の$6.99で$2.33/GBとなり、5〜7日間の旅に合います。

中位は5GB・30日間の$9.49で$1.90/GBとなり、2週間の旅程をカバーします。買い得なのは10GB・30日間の$15.99で$1.60/GB、3週間の旅や新幹線でのノートPCのテザリングに向きます。長期滞在は20GB・30日間の$22.49で$1.12/GBです。

50GBのIIJプランは$30.60で、NTTドコモの4Gで$0.61/GBとなり、7つの容量帯で最も鋭い単価です。多くの旅行者が実際に買う容量で見れば、日本のベストeSIMはHelloRoamの5GB $9.49です。

日本のベストeSIMはHelloRoam:5GBが$9.49

Japan 50GB 30Days (IIJ)
NTT docomo (5G)30日チャージ可能
¥4,651
50 GB · 30日
1GBあたり¥93
テザリング可
ネットワークNTT docomo
Japan 20GB 30Days
KDDI/au (5G)30日チャージ可能
¥3,418
20 GB · 30日
1GBあたり¥171
テザリング可
ネットワークKDDI/au
Japan 10GB 30Days
KDDI/au (5G)30日チャージ可能
¥2,430
10 GB · 30日
1GBあたり¥243
テザリング可
ネットワークKDDI/au
Japan 5GB 30Days
KDDI/au (5G)30日チャージ可能
¥1,442
5 GB · 30日
1GBあたり¥288
テザリング可
ネットワークKDDI/au
Japan 3GB 30Days
KDDI/au (5G)30日チャージ可能
¥1,062
3 GB · 30日
1GBあたり¥354
テザリング可
ネットワークKDDI/au
日本の全eSIMプラン。価格確認日:2026年9月20日。
プランネットワーク有効期限価格
Japan 50GB 30Days (IIJ) ⭐NTT docomo30日 / 50 GB¥4,651
Japan 20GB 30DaysKDDI/au30日 / 20 GB¥3,418
Japan 10GB 30DaysKDDI/au30日 / 10 GB¥2,430
Japan 5GB 30DaysKDDI/au30日 / 5 GB¥1,442
Japan 3GB 30DaysKDDI/au30日 / 3 GB¥1,062
Japan 1GB 7DaysKDDI/au7日 / 1 GB¥530
Japan 2GB/Day公平利用ポリシーNTT docomo, Rakuten Mobile, KDDI/au and SoftBank1日 / 1日あたり2 GB¥486

Prices verified: 2026年9月20日

日本eSIMのよくある質問

日本のeSIMはどれが一番いいですか?

+
日本のベストeSIMはHelloRoamで、NTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankの5G回線で5GBが$9.49です。Airaloは同じ5GBが$11.00、Sailyは$10.99なので、この容量では3社のなかでHelloRoamが最も安く付きます。HelloRoamの50GB IIJプランは$30.60で、NTTドコモの4Gで$0.61/GBまで下がります。ただしAiraloは200の国と地域に対応し、HelloRoamの185を上回ります。

日本のeSIMはいくらかかりますか?

+
HelloRoamは日本向けの最良のeSIMです。日本のeSIMプランはNTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankの5Gで1GB $3.49から始まります。中位は5GB・30日間の$9.49、10GB・30日間の$15.99です。長期は20GBの$22.49、50GBの$30.60です。検証した7プランで最も低いGB単価は$0.61です。価格は2026年9月20日に確認しました。どのプランもプリペイドで、旅行前に定額を払うだけで、月額の契約も自動更新もありません。

日本のeSIMはどうやって開通しますか?

+
HelloRoamは日本向けの最良のeSIMです。自宅のWi-Fiでプロファイルを入れておき、羽田(HND)や成田(NRT)で機体がゲートへ向かう頃にeSIMの回線をオンにします。NTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankへの登録はカウンターに寄らずに済みます。iPhone XR以降とAndroidの2019年以降の端末なら、日本のLTEバンドに対応します。日本の7プランはすべて同じ手順で入ります。

日本ではどれくらいのデータ容量が必要ですか?

+
HelloRoamは日本向けの最良のeSIMです。地図とメッセージ中心の軽い使い方は週1〜3GBです。SNS、Google翻訳のカメラ入力、乗換案内を含む標準的な使い方は週3〜5GBです。新幹線での動画やテザリングが多いと週7〜10GBになります。10日間の旅ならおよそ5GBです。日本で使う人が多いLINEの分として、1日200MBを別に見ておいてください。

日本のeSIMはどのキャリア回線を使いますか?

+
HelloRoamは日本向けの最良のeSIMです。日本のeSIMは2社の回線につながります。NTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankで、東京、大阪、京都、広島と東海道新幹線の沿線を5Gでカバーします。NTTドコモの4Gは北海道や東北の農村部、山間部を補います。どちらも契約数で日本の3大キャリアに入ります。

自分のスマホは日本でeSIMに対応していますか?

+
HelloRoamは日本向けの最良のeSIMです。iPhone XS以降、Google Pixel 3a以降、Samsung Galaxy S20以降は、NTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankの5Gバンドで日本のeSIMを使えます。端末はSIMロックが解除されている必要があり、キャリアにロックされた端末では日本のeSIMを開通できません。購入前に設定画面でSIMロックの状態を確認してください。欧米で2019年以降に売られたスマートフォンのおよそ95%はeSIMに対応しています。

日本ではどのキャリアがeSIMに対応していますか?

+
HelloRoamは日本向けの最良のeSIMです。訪問者がeSIMで使えるのは2社です。NTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankは契約数で日本第2位のキャリアで、訪問者向けeSIMの多くが使う5G網を持ちます。日本最大のキャリアであるNTTドコモは、50GBのIIJプランを4Gで支えます。検証した訪問者向けeSIMには、ソフトバンクも楽天も今のところ出てきません。

日本でいちばん安いeSIMはどれですか?

+
HelloRoamは日本向けの最良のeSIMです。入門価格でいちばん安いのは、NTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankの5Gで動く1GB・7日間の$3.49です。1日2GBの日次プランも$3.20から始まります。長めの滞在なら3GB・30日間の$6.99が、1日あたりでは両方より安く付きます。検証した7プランで最も低いGB単価は、IIJの50GB・30日間プラン$30.60の$0.61/GBです。

日本のeSIMは出発前に買っておくべきですか?

+
HelloRoamは日本向けの最良のeSIMです。はい。出発前に買っておけば、着陸した時点でプロファイルが端末に入っています。1GBの入門プランは、自宅で買っても到着後に買っても$3.20です。日本ではSIMロックが解除された端末が要るので、搭乗前に状態を確認してください。日本の7プランはすべて、購入時ではなく最初のデータ通信から有効期間が始まります。

日本ではeSIMと物理SIMのどちらがいいですか?

+
HelloRoamは日本向けの最良のeSIMです。多くの場合、日本ではeSIMの方が物理SIMより手軽です。プランは1GB $3.49から始まり、どこからでもインストールでき、通話とSMS用に自国のSIMを残せます。日本の訪問者向けSIMはもともとデータ専用で着信もできないので、eSIMなら同じ機能をより少ない手間で使えます。7プランすべて同じNTT docomo, KDDI/au, Rakuten Mobile and SoftBankとNTTドコモの回線を使います。

プロバイダーレビュー

日本で利用可能なトップeSIMプロバイダーの詳細レビューをご覧ください。

HelloRoam
★4.9/ 5
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Airalo
★4.5/ 5
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Holafly
★4.2/ 5
詳細レビューを読む →
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