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渡航先ガイド · アジア

最安eSIM: 日本

訪日旅行者向けのeSIMプランはKDDI/au 5G回線で$3.49から購入でき、7プランが用意されています。KDDI/auは羽田・成田・関西空港、東京メトロ、東海道新幹線沿線をカバーし、NTTドコモの4Gが北海道・東北の山間部を補完します。最安値は1GBあたり$0.61です。なお、日本ではeSIMが海外から簡単に購入でき、到着直後から旅先でもつながる環境を整えられます。

eR
eSIMRated Editorial Team価格確認済み 2026-05-226 件のプランを比較済みJapan flag JP
最安値
¥93/ GB
ネットワーク
KDDI/au, NTT docomo
利用可能プラン数
6
5GB〜
¥1,442

価格はJPY表示です。現在のレートでUSDから換算しています。

このページの一部プロバイダーから手数料を受け取る場合があります。評価は独自のテストに基づいています。 評価方法 | 編集方針
執筆者: eSIMRated Editorial Team|更新日: May 22, 2026|最終確認日: May 22, 2026
このページの内容
  • おすすめプラン
  • Japanの全eSIMプラン
  • プラン比較
  • ネットワーク通信範囲
  • 評価方法
  • よくある質問
  • プロバイダーレビュー

訪日旅行者向けのeSIMプランはKDDI/au 5G回線で$3.49から購入でき、7プランが用意されています。KDDI/auは羽田・成田・関西空港、東京メトロ、東海道新幹線沿線をカバーし、NTTドコモの4Gが北海道・東北の山間部を補完します。最安値は1GBあたり$0.61です。なお、日本ではeSIMが海外から簡単に購入でき、到着直後から旅先でもつながる環境を整えられます。

重要なポイント
日本では、HelloRoamがKDDI/au, NTT docomoで¥93/GBから最高のコスパを提供しています。

Quick Facts

日本のeSIMプランはKDDI/au 5Gで1GBが$3.49から。2026年5月確認済み。
日本で利用できる検証済みプランは7件。1GBから50GBまで。
日本の最安GB単価は$0.61。IIJの50GBプランが$30.60。
KDDI/au 5Gは東京23区、大阪の梅田・難波エリア、東海道新幹線全線をカバーしています。
NTT docomoは北海道農村部、東北、日本アルプスの山岳エリアでバックアップ4Gを提供しています。
KDDI/auは羽田空港(HND)または成田空港(NRT)でeSIMプロファイルを有効にすると2分以内に登録されます。

Japanで利用可能な6件のeSIMプランを評価し、確認済み価格・ネットワーク通信範囲・開通速度・アプリ品質を比較しました。 その中から5件が際立っていました。

Japanのおすすめトップ3

HelloRoam
HelloRoam
コスパ最強
¥1,442
5GB / 30日間

メリット: 1GBあたりの価格が最安値、高速開通、KDDI/au, NTT docomoでのJapan通信カバレッジ。 デメリット: 比較的新しいブランドで、Airaloよりコミュニティが小さい。

HelloRoamを見る詳細レビュー
Airalo
Airalo
最も人気
¥1,672
5GB / 30日間

メリット: 最高のアプリ体験、200カ国以上対応、最大のブランドとコミュニティ。 デメリット: HelloRoamより価格が高く、サポートの応答時間にムラがある。

Airaloを見る詳細レビュー
Holafly
Holafly
無制限プラン最強
¥1,778
無制限 / 5日間

メリット: 真の無制限データ、速度制限なし、24時間365日ライブチャットサポート。 デメリット: プレミアム価格で、1GBあたりの選択肢なし。

Holaflyを見る詳細レビュー
eSIM provider comparison for Japan: pricing, coverage, rating, and best use case
プロバイダー価格(5GB)通信範囲評価こんな方におすすめ
HelloRoam¥1,442KDDI/au, NTT docomo4.5/5コスパ重視
Airalo¥1,672200カ国以上4.5/5アプリ重視
Holafly無制限160カ国4.2/5ヘビーユーザー

日本のおすすめeSIMプラン(2026年)

Japan 50GB 30Days (IIJ)
NTT docomo (4G)30 有効期限チャージ可能
¥4,651
50 GB · 30 有効期限
1GBあたり¥93
テザリング可
ネットワークNTT docomo
Japan 20GB 30Days
KDDI/au (5G)30 有効期限チャージ可能
¥3,418
20 GB · 30 有効期限
1GBあたり¥171
テザリング可
ネットワークKDDI/au
Japan 10GB 30Days
KDDI/au (5G)30 有効期限チャージ可能
¥2,430
10 GB · 30 有効期限
1GBあたり¥243
テザリング可
ネットワークKDDI/au
Japan 5GB 30Days
KDDI/au (5G)30 有効期限チャージ可能
¥1,974
5 GB · 30 有効期限
1GBあたり¥395
テザリング可
ネットワークKDDI/au
Japan 3GB 30Days
KDDI/au (5G)30 有効期限チャージ可能
¥1,062
3 GB · 30 有効期限
1GBあたり¥354
テザリング可
ネットワークKDDI/au

日本 eSIM 全プラン比較

エントリープラン:日本1GB・7日間が$3.49(約¥530)で東京週末旅行向けです。ミドルプラン:5GB・30日間が$12.99(約¥1,970)で1GBあたり$2.60、2週間旅程に最適です。お得なプラン:10GB・30日間が$15.99(約¥2,430)で1GBあたり$1.60、3週間旅程やテレワーカーに向いています。ヘビーユーザー向け:20GB・30日間が$22.49、IIJ提供の50GBプランが$30.60(約¥4,650)で1GBあたり$0.61と7プラン中の最安値です。

All eSIM plans for Japan: plan name, network, validity, and price
プランネットワーク有効期限価格
Japan 50GB 30Days (IIJ) ⭐NTT docomo30d / 50GB¥4,651
Japan 20GB 30DaysKDDI/au30d / 20GB¥3,418
Japan 10GB 30DaysKDDI/au30d / 10GB¥2,430
Japan 5GB 30DaysKDDI/au30d / 5GB¥1,974
Japan 3GB 30DaysKDDI/au30d / 3GB¥1,062
Japan 1GB 7DaysKDDI/au7d / 1GB¥530
Japan 2GB/DayKDDI/au1d / 0GB¥530

日本のネットワークカバレッジ

現地キャリア

日本のeSIM市場はKDDI/au(5G)とNTTドコモ(4G)の2キャリアが対応しています。KDDI/auは都市部・交通機関のカバレッジで主導的な立場にあり、羽田空港(HND)・成田空港(NRT)・関西国際空港(KIX)・中部国際空港(NGO)に対応しています。東京メトロ全線と東海道新幹線でも安定した5Gが利用できます。NTTドコモの4Gネットワークが北海道の農村部・東北・山岳地帯での補完カバレッジを提供します。両キャリアともトンネル内でも電波が維持されるよう設備投資が進んでいます。

通信範囲の分析

KDDI/auは東京23区・大阪梅田/難波エリア・京都市中心部で5Gをフルカバーし、地方ルートでも4Gフォールバックが安定しています。NTTドコモの4Gネットワークは北アルプスの山小屋エリアや日本海側の漁村まで届きます。正直なところ、木曽谷ハイキングトレイルの深い渓谷部と沖縄の離島の一部は両キャリアとも電波が弱まります。これらのエリアでは事前にオフラインマップをダウンロードしておくことをお勧めします。

開通方法

e-SIM(イーシム)のQRコードは出発前にスキャンしておき、羽田(HND)または成田(NRT)に到着してからeSIMをオンに切り替えてください。関西国際空港(KIX)や中部国際空港(NGO)でも同様に対応できます。iPhone XR以降と2019年以降の主要Androidスマートフォンは必要な周波数バンドに対応しています。KDDI/auへの登録はeSIMプロファイルを有効にしてから2分以内に完了します。空港でのSIMカード購入は不要で、面倒な手続き不要です。eSIMとポケットWiFiの比較としては、eSIMは荷物が増えない・バッテリー切れの心配が不要・即時接続という点で優れています。

データ通信の活用のコツ

日本旅行ではデータ消費量が多くなりがちです。Google マップナビゲーションに1日400MB、LINEメッセージ(日本のスタンダードアプリ)に150MB、メニューや看板読み取りのGoogle翻訳カメラ機能に200MBを目安にしてください。PayPayでのQRコード決済は1日5MB未満です。5GBプランで10日間の旅程を余裕でカバーできます。新幹線でYouTubeを視聴するなら週3GBを追加で見込んでください。日本ではeSIMとポケットWiFiのどちらが良いかよく質問されますが、一人旅にはeSIMが断然便利です。

Japanのプラン評価方法

当サイトの評価は、プロバイダーAPIによる確認済み価格データ、キャリア報告インフラと照合したカバレッジマップ、iOS・Android双方でのアプリ品質評価、サポート応答時間のテストを組み合わせています。価格は公式プロバイダーサイトと照合して毎週確認しています。

日本eSIMよくある質問

日本のeSIMはどれがいい?+
おすすめはKDDI/au 5G回線の5GB・30日間プランで$12.99(約¥1,970)です。2週間の旅程でLINE・Google マップ・Google翻訳を毎日使っても十分な容量です。1GBあたりの最安値はIIJ 50GBプランの$0.61です。HelloRoamの5GB・30日間プランは$12.99でKDDI/au 5Gに接続し、出発前に日本語UIから簡単に購入できます。
日本のeSIM料金はいくらですか?+
1GB・7日間が$3.49(約¥530)から始まります。5GB・30日間は$12.99、10GB・30日間は$15.99、20GBは$22.49、50GBは$30.60(約¥4,650)です。7プラン中の最安値は1GBあたり$0.61です。HelloRoamは1GB・7日間を$3.49から提供し、KDDI/au 5G回線で即日アクティベート可能です。
日本eSIMの設定方法を教えてください。+
フライト搭乗前にスマートフォンのeSIM設定でQRコードをスキャンしてください。羽田(HND)または成田(NRT)に着陸する際、滑走路でeSIMをオンにするとKDDI/auに登録されます。iPhone XR以降と2019年以降のAndroid端末が対応しています。SIMロック解除済みの端末が必要です。
日本旅行で必要なデータ容量は?+
地図・メッセージ中心なら週1〜3GB。SNS・Google翻訳カメラ・交通アプリを使うなら週3〜5GB。新幹線での動画視聴やテザリングを含むなら週7〜10GBです。10日間の旅程には5GBが目安です。LINEの使用分として1日200MBを追加で見込んでください。
日本のeSIMはどのキャリア回線を使いますか?+
KDDI/au(5G)を主回線とし、NTTドコモ(4G)が補完します。KDDI/auは東京・大阪・京都・広島・東海道新幹線沿線で5Gを提供しています。NTTドコモの4Gが北海道・東北・山岳部のカバレッジを担います。両キャリアとも日本国内3大キャリアに含まれます。
日本でeSIM対応のスマートフォンは?+
iPhone XS以降、Google Pixel 3a以降、Samsung Galaxy S20以降はKDDI/auの5GバンドでeSIMに対応しています。SIMロック解除済みの端末が必要です。2019年以降に西側市場で販売されたスマートフォンの約95%がeSIM対応です。設定でSIMロック状態を確認してからご購入ください。
日本でeSIMに対応するキャリアはどこですか?+
訪日旅行者向けeSIMはKDDI/au(5G)とNTTドコモ(4G)の2キャリアが対応しています。KDDI/auは日本第2位のキャリアで5G主回線に採用されています。NTTドコモはIIJ 50GBプランの4G回線として機能します。ソフトバンク・楽天モバイルは現在、訪日外国人向けeSIMの選択肢には含まれていません。
日本の最安値eSIMはいくらですか?+
最安値はKDDI/au 5G回線の1GB・7日間で$3.49(約¥530)です。長期滞在では3GB・30日間の$6.99がコストパフォーマンスに優れています。1GBあたりの最安値は7プラン全体でIIJ 50GB・30日間プランの$0.61/GBです。
日本へのフライト前にeSIMを購入しておくべきですか?+
はい。到着した瞬間からデータ通信を使えるよう、出発前にeSIMを購入してインストールしておくことをお勧めします。成田・羽田の空港SIMカードカウンターは繁忙時間帯に20〜40分待ちになることがあります。eSIMは2分以内に設定が完了し、物理的な交換も不要です。SIMロック解除の確認は搭乗前にお済ませください。
日本ではeSIMとポケットWiFiどちらが良いですか?+
一人旅にはeSIMが勝ります。手続き時間が2分以内で完結し、成田・羽田でのキオスク立ち寄りが不要です。ホームSIMを残したまま通話・SMSが使えます。日本の物理SIMはデータ通信専用(着信不可)のため、機能面ではeSIMと同等です。テストした7プランはいずれもKDDI/au・NTTドコモと同じ設備を使い、$3.49から利用できます。

プロバイダーレビュー

Japanで利用可能なトップeSIMプロバイダーの詳細レビューをご覧ください。

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★4.5/ 5
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★4.5/ 5
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★4.4/ 5
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