旅行前に適切なeSIMを選ぶことで、ローミング料金を大幅に節約できます。しかし20社以上のプロバイダーがしのぎを削る中で、実際に信頼できるカバレッジを公正な価格で提供するプロバイダーを見つけるには、きちんとした調査が必要です。私たちはすべての主要eSIMプロバイダーのプランを購入し、過去12か月で50か国以上でテストしました。以下は2026年版のおすすめ5選で、カバレッジの広さ・料金の透明性・アプリの品質・実際のネットワーク性能に基づいてランク付けしています。
このユースケースに最適なプロバイダーは？
| 順位 | プロバイダー | おすすめ対象 | 理由 |
|---|---|---|---|
| #1 | Airalo | カバレッジの広さ | 200か国以上に対応し、使いやすいアプリと簡単なトップアップ機能を備えています。プランは約¥660/GBから。テストしたすべてのプロバイダーの中で最も広いカバレッジを誇り、複数国にまたがる旅行向けのリージョナルプランとグローバルプランも提供しています。 |
| #2 | Helloroam | コストパフォーマンス | 180か国対応で約¥590/GB、1〜30日の柔軟なプラン期間。アジアとヨーロッパでの私たちのテストではAiraloと比較可能なネットワーク速度を維持しながら、一貫してAiraloより安い料金を提供しています。 |
| #3 | Holafly | 無制限データ | 5日間約¥2,800からの無制限プランで速度制限なし。動画を観る、ビデオ通話に参加する、またはデータ量を気にしたくない旅行者に最適です。160か国対応。 |
| #4 | Saily | プライバシー重視の旅行者 | NordVPNバックドの内蔵暗号化とゼロデータログ。150か国で約¥515/GBから、NordVPNを既に利用している場合はバンドル割引も適用されます。 |
| #5 | Nomad | 格安旅行者 | 最安値クラスの約¥440/GBで、120か国対応のシンプルなプラン。使わない機能に余分な費用を払いたくない、短い旅行・人気渡航先への旅行者に最適です。 |
旅行用eSIMを選ぶ際に何を重視すべきですか？
最も重要な要素は渡航先でのカバレッジです。安いプランでも、プロバイダーが渡航先の信頼できるローカルキャリアと提携していなければ意味がありません。まず渡航先がカバーされているか確認したうえで、以下の5つの基準を比較しましょう。
第1に、プロバイダーが使用するローカルネットワークを確認してください。Airaloは日本でSoftBankを使用し、HelloRoamは日本でNTTドコモを使用しています。ローカルキャリアが実際の速度とカバレッジエリアを決定します。第2に、プランの柔軟性を確認してください。5日間の旅行にも関わらず30日プランしかないプロバイダーもあります。HelloRoamとNomadはどちらも¥735以下から7日間プランを提供しています。
第3に、アプリの品質を考慮してください。eSIMのアクティベーション・データ使用量の確認・トップアップの購入にアプリを活用することになります。AiraloとSailyは私たちのテストでリアルタイムの使用量トラッキングを備えた最も使いやすいアプリでした。第4に、トップアップのポリシーを確認してください。旅行中にデータが尽きた際に完全に新しいプランを購入するのではなく、既存のプランにトップアップできることが重要です。AiraloとHelloRoamはどちらもアプリ内での即時トップアップに対応しています。
最後に、カスタマーサポートの対応時間を確認してください。時差の関係で、奇妙な時間帯にサポートが必要になることがあります。Holaflyは真の24時間ライブチャットを提供しており、私たちのテスト中に韓国で深夜2時に有効化の問題が発生した際に役立ちました。HelloRoamも24時間サポートを提供しており、Nomadはサポートを営業時間内に限定しています。
旅行中に必要なデータ量はどのくらいですか？
データ使用量は旅行スタイルによって大きく異なります。メールのチェック・地図の利用・時々のブラウジングをする軽いユーザーは1日あたり500MB〜1GBを消費します。SNSのスクロール・写真の共有・ライドシェアアプリの利用といった中程度のユーザーは1日1.5〜2.5GBが一般的です。音楽のストリーミング・ビデオ通話・コンテンツのアップロードをするヘビーユーザーは1日3GB以上になることも珍しくありません。
中程度のユーザーとしての7日間の旅行では、合計10〜15GBを見込んでください。Airaloの10GB/30日プランは約¥3,820、HelloRoamは同じ容量を約¥2,950で提供しています。週末旅行での軽いユーザーであれば、Nomad（約¥440）またはAiralo（約¥660）の1GB/7日プランで十分なことが多いです。
よくある間違いはデータを過剰購入することです。ホテルにWi-Fiがあってストリーミングやダウンロードに使用するのであれば、外出中のナビゲーションとメッセージのためにより小さなプランで間に合います。その一方で、ニュージーランドでキャンプしたり日本の田舎をドライブしたりする場合は、無料Wi-Fiが少ないため余裕のあるデータ容量が必要です。
データ量を気にしたくない旅行者には、Holaflyの無制限プランが一切の悩みをなくしてくれます。5日間約¥2,800、10日間約¥5,005で、従量制プランより1日あたりのコストは高いですが、安心感に対する価値は十分あります。
旅行eSIMを使いながら自宅の番号も使えますか？
はい、これがeSIMの最大のメリットの一つです。最新のスマートフォンはデュアルSIM機能に対応しており、自宅のSIMをアクティブな状態で通話・メッセージを受け取りながら、すべてのデータ通信を旅行eSIM経由で行えます。iPhoneはXS以降で物理SIM1枚とeSIM1枚を同時にアクティブにでき、iPhone 14以降では2枚のeSIMに対応しています。Samsung・Google等のAndroid端末でも同様のデュアルSIMに対応しています。
これを設定するには、旅行前に旅行eSIMをインストールし、自宅番号を通話・SMSのデフォルトにしながら旅行eSIMをモバイルデータ回線に設定します。iPhoneでは「設定」→「モバイル通信」→「旅行eSIM回線を選択」→「この回線をオンにする」と設定し、データ回線として設定してください。自宅の番号は海外での着信に引き続き使えます（ただし自宅キャリアの国際受信料率によります）。
このデュアルSIM構成に対応しているのは、おすすめ5選のすべてのeSIMプロバイダーです。手順はプロバイダーにかかわらず同じです。QRコードをスキャンし、データ回線を設定すれば準備完了です。
よくある質問
旅行eSIMを使うには端末のアンロックが必要ですか？
端末がeSIM対応であり、キャリアアンロックされている必要があります。iPhone XS以降のiPhoneと2020年以降のほとんどのフラッグシップAndroid端末はeSIMに対応しています。キャリアの分割払いで購入した端末の場合は、eSIMを購入する前にキャリアにアンロック状態か確認してください。
旅行eSIMのアクティベーションはいつ行うべきですか？
自宅でWi-Fiに接続できる状態のうちに旅行前にインストールし、アクティベートしておきましょう。ほとんどのプロバイダーは購入後すぐにQRコードを発行します。スキャンしてeSIMプロファイルをダウンロードし、データ回線の設定を完了させておきましょう。プランの有効期限は一般的にインストール時ではなく、渡航先のネットワークに最初に接続した時点から始まります。
eSIMのデータをモバイルホットスポットとして共有できますか？
プロバイダーによって異なります。Airalo・HelloRoam・Nomadはすべてのプランでホットスポットテザリングを許可しています。Holaflyは一部のプランでホットスポットを制限しているため、同行する方のパソコンやタブレットにデータを共有する必要がある場合は、購入前にプランの詳細を確認してください。
旅行中にデータが尽きたらどうなりますか？
AiraloとHelloRoamはアプリ内で既存のプランに直接トップアップでき、新しいeSIMを購入する必要がありません。NomadとSailyは新しいプランを別途購入する必要があり、新しいQRコードのダウンロードが必要です。必要と思うデータ量より20%多めに購入するか、簡単なトップアップに対応したプロバイダーを選びましょう。
旅行eSIMは空港でのSIMカードより安いですか？
ほとんどの国では安いです。空港のSIM販売店は利便性に対してプレミアム価格を設定しています。たとえば東京・成田空港での5GB SIMは¥4,410〜¥5,880ですが、同じデータ量のAiraloは約¥2,425、HelloRoamは約¥1,920です。空港での行列や言語の壁もなくなります。
3日間の短い旅行にeSIMは費用対効果がありますか？
はい。ヨーロッパやアジアへの3日間の旅行では、HelloRoamまたはNomadのeSIMデータ費用は¥590〜¥1,765です。これに対してキャリアのローミングは通常¥1,470/日の国際追加料金で¥4,410〜¥13,230かかります。週末旅行でも、節約額は設定の手間を十分に上回ります。出発前にeSIMをインストールしておけば、到着時に自動で接続されます。
ヨーロッパに最適なeSIMはどれですか？
AiraloのヨーロッパリージョナルプランはEU39か国を3GB/約¥1,620または5GB/約¥2,940（30日間）でカバーします。複数のEU諸国を訪れる旅行者に最適な選択肢です。単一国への旅行にはHelloRoamが¥590/1GBから渡航先ごとのプランを提供しています。NordVPNを既に利用している方にはSailyが約¥515/GBで最高のコストパフォーマンスを提供します。
旅行eSIMは日本でも使えますか？
はい。AiraloとHelloRoamはともに一流キャリアとのパートナーシップで日本で利用できます。AiraloはSoftBankを使用し40〜80Mbpsを提供、HelloRoamはNTTドコモを使用し東京・大阪・京都でのテストで50〜150Mbpsを記録しました。日本向け5GB/30日プランはAiraloが約¥1,910、HelloRoamが約¥1,470です。どちらも搭乗前にアクティベートでき、到着時に自動接続されます。