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渡航先ガイド · アジア

最安eSIM: ラオス

ラオスは主要な町では通常のカバレッジを提供していますが、町を出るとかなりのギャップがあります。Lao Telecom(ラオ・テレコム)が旅行者向けeSIMネットワークを運営し、ヴィエンチャン・ルアンパバーン・ヴァンヴィエンで4Gが機能しています。ルアンナムターとフォンサリー周辺の北部山岳地帯は電波が限られています。6つのプランが$4.99から始まり、最安GB単価は$2.20です。

eR
eSIMRated Editorial Team価格確認済み 2026-05-225 件のプランを比較済みLaos flag LA
最安値
¥334/ GB
ネットワーク
Lao Telecom
利用可能プラン数
5
5GB〜
¥2,582

価格はJPY表示です。現在のレートでUSDから換算しています。

★ 編集部おすすめLaosでおすすめのeSIM(2026年)
HelloRoam
HelloRoam
Lao Telecom · 5 件のプランを比較済み

LaosのLao Telecomで競争力のある価格を提供。 5GBプランは¥2,582から。

〜から
¥758
1GB / 7日間
HelloRoamでプランを見る
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このページの一部プロバイダーから手数料を受け取る場合があります。評価は独自のテストに基づいています。 評価方法 | 編集方針
執筆者: eSIMRated Editorial Team|更新日: May 22, 2026|最終確認日: May 22, 2026
このページの内容
  • おすすめプラン
  • Laosの全eSIMプラン
  • プラン比較
  • ネットワーク通信範囲
  • 評価方法
  • よくある質問
  • プロバイダーレビュー

ラオスは主要な町では通常のカバレッジを提供していますが、町を出るとかなりのギャップがあります。Lao Telecom(ラオ・テレコム)が旅行者向けeSIMネットワークを運営し、ヴィエンチャン・ルアンパバーン・ヴァンヴィエンで4Gが機能しています。ルアンナムターとフォンサリー周辺の北部山岳地帯は電波が限られています。6つのプランが$4.99から始まり、最安GB単価は$2.20です。

重要なポイント
ラオスでは、HelloRoamがLao Telecomで¥334/GBから最高のコスパを提供しています。

Laosで利用可能な5件のeSIMプランを評価し、確認済み価格・ネットワーク通信範囲・開通速度・アプリ品質を比較しました。 その中から5件が際立っていました。

Laosのおすすめトップ3

HelloRoam
HelloRoam
コスパ最強
¥2,582
5GB / 30日間

メリット: 1GBあたりの価格が最安値、高速開通、Lao TelecomでのLaos通信カバレッジ。 デメリット: 比較的新しいブランドで、Airaloよりコミュニティが小さい。

HelloRoamを見る詳細レビュー
Airalo
Airalo
最も人気
¥2,888
5GB / 30日間

メリット: 最高のアプリ体験、200カ国以上対応、最大のブランドとコミュニティ。 デメリット: HelloRoamより価格が高く、サポートの応答時間にムラがある。

Airaloを見る詳細レビュー
Holafly
Holafly
無制限プラン最強
¥1,059
無制限 / 5日間

メリット: 真の無制限データ、速度制限なし、24時間365日ライブチャットサポート。 デメリット: プレミアム価格で、1GBあたりの選択肢なし。

Holaflyを見る詳細レビュー
eSIM provider comparison for Laos: pricing, coverage, rating, and best use case
プロバイダー価格(5GB)通信範囲評価こんな方におすすめ
HelloRoam¥2,582Lao Telecom4.5/5コスパ重視
Airalo¥2,888200カ国以上4.5/5アプリ重視
Holafly無制限160カ国4.2/5ヘビーユーザー

2026年版・ラオスのおすすめeSIMプラン

Laos 20GB 30Days
Lao Telecom (5G)30 有効期限チャージ可能
¥6,686
20 GB · 30 有効期限
1GBあたり¥334
テザリング可
ネットワークLao Telecom
Laos 10GB 30Days
Lao Telecom (5G)30 有効期限チャージ可能
¥3,950
10 GB · 30 有効期限
1GBあたり¥395
テザリング可
ネットワークLao Telecom
Laos 5GB 30Days
Lao Telecom (5G)30 有効期限チャージ可能
¥2,582
5 GB · 30 有効期限
1GBあたり¥516
テザリング可
ネットワークLao Telecom
Laos 3GB 30Days
Lao Telecom (5G)30 有効期限チャージ可能
¥1,746
3 GB · 30 有効期限
1GBあたり¥582
テザリング可
ネットワークLao Telecom
Laos 1GB 7Days
Lao Telecom (5G)7 有効期限チャージ可能
¥758
1 GB · 7 有効期限
1GBあたり¥758
テザリング可
ネットワークLao Telecom

ラオスeSIMプラン一覧比較

入門プラン:1GB / 7日が$4.99で短期のルアンパバーン訪問に十分です。中級プラン:5GB / 30日が$16.99($3.40/GB)でほとんどのラオスの旅程をカバーします。おすすめプラン:3GB / 30日が$11.49($3.83/GB)で軽い利用者向けです。長期滞在:20GBが$43.99($2.20/GB)で全6プランの中で最安GB単価を実現しています。ラオスの料金は東南アジアの中間程度で、国のインフラ規模に対するLao Telecomのネットワーク投資を反映しています。

All eSIM plans for Laos: plan name, network, validity, and price
プランネットワーク有効期限価格
Laos 20GB 30Days ⭐Lao Telecom30d / 20GB¥6,686
Laos 10GB 30DaysLao Telecom30d / 10GB¥3,950
Laos 5GB 30DaysLao Telecom30d / 5GB¥2,582
Laos 3GB 30DaysLao Telecom30d / 3GB¥1,746
Laos 1GB 7DaysLao Telecom7d / 1GB¥758
Laos 2GB/DayLao Telecom1d / 0GB¥910

ラオスのネットワークカバレッジ

現地キャリア

ラオスのeSIM旅行者向けキャリアはLao Telecomの1社のみです。Lao TelecomはVietnam Telecom(VNPT)との合弁で国の主要4Gネットワークを運営しています。Unitel(ETL)もラオスで運営しており、ルアンナムターとフォンサリーを含む北部エリアでより強いカバレッジを持っていますが、現在主要国際eSIMプラットフォームでは利用できません。Lao Telecom 4Gはヴィエンチャンのランサン通りと主要観光街区・ルアンパバーンのユネスコ世界遺産の旧市街とメコン川プロムナード・ヴァンヴィエンの町中とナムソン川のアクティビティエリアをカバーしています。南部ラオスのパークセーも4G圏内です。4,000諸島(シー・パン・ドン)のドン・デットとドン・コーン周辺はLao Telecomの3Gとなっています。

通信範囲の分析

ラオスのカバレッジはメコン川回廊の町と山岳内陸部で大きく異なります。ヴィエンチャンのパトゥーサイ記念碑エリア・タート・ルアン寺院・メコン川沿岸はLao Telecom 4Gがフルカバーです。ルアンパバーンのナイトマーケット・プーシーの丘・クアンシーの滝のトレイルヘッド付近はすべて4Gが使えます。滝自体は町から20km離れており、3Gになります。ヴァンヴィエンは町中とナムソン川のアクティビティエリアで4Gがあります。ノーン・キャオ・ムアン・ゴイ・その間のボートの旅などの北部高地は3Gが限定的で、電波のない区間も多くあります。ルアンナムターとナムハー国立保護区は町中でLao Telecomの3Gがありますが、トレッキングルートでは電波がありません。シェンクワン県のジャール平原はポーンサワン町付近で3Gがあります。メコン川回廊以外の目的地はすべてオフラインマップをダウンロードしてください。

開通方法

出発前にラオスeSIMのQRコードをインストールし、ヴィエンチャンのワッタイ国際空港(VTE)またはルアンパバーン国際空港(LPQ)でアクティベートしてください。Lao Telecom 4Gは両空港エリアで自動的に接続されます。ノーン・キャオ・ルアンナムター・フォンサリーへの北部ラオス旅行では、スローボートで北上するかフライトする前に、ルアンパバーンですべてのオフラインマップをダウンロードしてください。UnitelはGが北部で優れたカバレッジを持ちますが、国際eSIMプランでは利用できません。iPhone XS以降と2019年以降のAndroidフラッグシップはラオスのLTEバンドに対応しています。

データ通信の活用のコツ

ラオスのデータ使用量は一般的に控えめです。ヴィエンチャンとルアンパバーンのナビゲーションは1日100〜150MBです。ラオスのレストランメニューや寺院の碑文の翻訳アプリは1日50〜100MBです。ルアンパバーンからフアイサイへのメコン川スローボートは2日間の旅程のほとんどで電波が届きません。乗船前にポッドキャスト・オフラインマップ・エンターテインメントをルアンパバーンでダウンロードしておきましょう。ラオスではQRコード決済はまだ普及が進んでおらず現金が主流です。ヴィエンチャン・ルアンパバーン・ヴァンヴィエンの10日間の旅程は3GBプランでカバーできます。ルアンパバーン以北に足を延ばす場合はさらに2GB追加してください。

Laosのプラン評価方法

当サイトの評価は、プロバイダーAPIによる確認済み価格データ、キャリア報告インフラと照合したカバレッジマップ、iOS・Android双方でのアプリ品質評価、サポート応答時間のテストを組み合わせています。価格は公式プロバイダーサイトと照合して毎週確認しています。

ラオスeSIMに関するよくある質問

ラオスのおすすめeSIMはどれですか?+
Lao Telecomの5GB / 30日プラン($16.99)がヴィエンチャン・ルアンパバーン・ヴァンヴィエンを含むラオス全体の旅程に最もバランスのよい選択です。カバーされた都市部での毎日のナビゲーション・翻訳アプリ・SNSを余裕でこなせます。ゲストハウスのWi-Fiに頼ることが多い軽い利用者は$11.49の3GBプランで十分です。全6プランがメコン川回廊の主要町をカバーするLao Telecomで接続されます。
ラオスのeSIMはいくらですか?+
ラオスeSIMプランはLao Telecomの1GB / 7日が$4.99から始まります。中級プランは5GB / 30日が$16.99、10GBが$25.99です。長期プランは20GBが$43.99($2.20/GB)です。6つのプランをテスト済みで、すべてヴィエンチャン・ルアンパバーン・ヴァンヴィエンをカバーするLao Telecomで接続されます。価格は2026年5月時点での確認済みです。
ラオスで最良のeSIMプロバイダーは何ですか?+
ラオス向けの国際eSIMプランは6つあり、すべてLao Telecomで接続されます。プランは1GB / 7日($4.99)から20GB / 30日($43.99)までの範囲です。Lao Telecomはヴィエンチャン・ルアンパバーン・ヴァンヴィエンを4Gでカバーしています。ルアンナムターやフォンサリーを含む北部ラオスのトレッキングエリアにはUnitelのほうが優れたカバレッジがありますが、国際eSIMプラットフォームでは利用できません。北部トレッキングエリアには現地のルアンナムターの店でUnitel SIMを組み合わせる方法が有効です。
ルアンパバーンでeSIMは使えますか?+
はい。ルアンパバーンのユネスコ世界遺産の旧市街・メコン川沿岸のプロムナード・プーシーの丘・ナイトマーケットエリアはすべてLao Telecom 4Gが使えます。町から30km離れたクアンシーの滝は入口と下の滝壺付近で3Gがあります。滝の上部トレイルは電波が限定的です。町の外の北東に4時間ドライブのノーン・キャオは、村では3Gがありますが周辺の石灰岩カルストのハイキングコースでは電波が落ちます。ルアンパバーン市街地の外のエリアはオフラインマップをダウンロードしてください。
ラオスで利用できるeSIMプランを比較するには?+
6つのラオスeSIMプランをテスト済みで、すべてLao Telecom対応です。データ量と日常の使い方で比較してください。1GBはゲストハウスのWi-Fiを活用する7日間のルアンパバーン訪問向け。3GBは軽い利用での30日間をカバー。5GBは中程度の日常ナビゲーションとメッセージングを含むメコン川周遊旅程に対応。10GBまたは20GBはリモートワーカーやカバーされたエリアで長く過ごす方向け。全プランでホットスポットテザリングに対応しています。最安GB単価は20GBプラン($2.20/GB)です。
ラオスのeSIMはどのネットワークを使いますか?+
ラオスeSIMプランはLao Telecomの4Gに接続します。一部のプラン仕様では5Gと表示されていますが、ラオスでは訪問者向けの商業5Gは広く展開されていません。Lao Telecomは主要な町で4G・2次ルートで3Gを提供しています。Unitel(ETL)は北部ラオスでより強いカバレッジを持ちますが、国際eSIMプラットフォームでは利用できません。
ラオスでのデータ使用量の目安は?+
ラオスはボートの旅・寺院の訪問・トレッキングなどオフライン活動が多く、比較的データ使用量の少ない旅行先です。ヴィエンチャンとルアンパバーンではナビゲーションとメッセージングで1日200〜300MBを見込んでください。メコン川のスローボート日は電波が全くありません。ルアンパバーンで乗船前にエンターテインメントをダウンロードしてください。3GBプランでヴィエンチャン〜ルアンパバーン〜ヴァンヴィエンの14日間の周遊を軽〜中程度の利用でカバーできます。ルアンパバーン以北に足を延ばす場合は2GB追加してください。
自分のスマートフォンはラオスでeSIMに対応していますか?+
iPhone XS以降・Google Pixel 3a以降・Samsung Galaxy S20以降はLao Telecomの4GバンドでラオスでのeSIMに対応しています。端末はSIMロック解除が必要です。ラオスはLTEバンド3とバンド8を使用しており、現在主流のスマートフォンでサポートされているアジアの一般的な周波数帯域です。プランを購入する前に設定でキャリアのロック解除状態を確認してください。
ルアンパバーンからタイへのスローボートでeSIMは使えますか?+
部分的に使えます。メコン川沿いのルアンパバーンからフアイサイへのスローボートルートは、主要な川の村付近でLao Telecomの3Gがあり、その間の辺境区間では電波がありません。1日目のルアンパバーンからパークベンはパークベン町付近で3Gがあります。2日目のパークベンからフアイサイはほとんどの旅程で電波が限定的です。ルアンパバーン乗船前にすべてのナビゲーション・エンターテインメント・オフラインマップをダウンロードしてください。所要時間は約2日間です。
ラオスではeSIMとローカルSIMどちらが良いですか?+
eSIMはヴィエンチャン・ルアンパバーン・ヴァンヴィエンを含むメコン川回廊の旅行に便利です。ルアンナムターやフォンサリーの北部ラオスのトレッキングの場合は、UnitelのほうがそのエリアでのカバレッジがよいためUnitelのローカルSIMを追加する価値があります。Lao TelecomのSIMカードはヴィエンチャンとルアンパバーン空港で$5未満で購入できます。10〜14日間の一般的な観光周遊には、着陸前にアクティベートできる国際eSIMが最も便利な選択肢です。

プロバイダーレビュー

Laosで利用可能なトップeSIMプロバイダーの詳細レビューをご覧ください。

HelloRoam
★4.5/ 5
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Airalo
★4.5/ 5
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Holafly
★4.4/ 5
詳細レビューを読む →
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